形成壓力的原因有很多，其中一個是最為人忽略，又是最難搞的。那就是我們由我們身體細胞所載的負面記憶而來，人生不如意事十常八九，而這些經歷，看似會因時間而過去，然而，我們的細胞會儲存著這些負面經驗！我們要儲備更多開心的經驗，然後告訴細胞取而代之，壓力就會根本地消除，人就會健康！看過一段短片，一位百年人瑞，仍然生活自如，頭腦清楚，因為，她畢生的事業就是將快樂和幸福帶給那些有缺乏的人，有人說，這是因果報應，也許，這個因果，是我們能掌握的。

人有兩個先天性傾向：一是趨向，一是逃避！趨向是正面積極地去達成目標，逃避是消極負面地逃避痛苦；當人常在逃避的心態中；壓力隨之而來；疾病亦因此而生！

最近閱讀了一本書；發現原來萬病之源來於壓力。人在壓力中，就像作戰狀態中，一切細胞只會嚴陣以待，所有正常運作便會停止，人就會變得不正常；因為新陳代謝會減到最低。現今常常提到的都市病，就是這樣漫延著！人要除去壓力，才可回復健康，當然；要除去壓力，就要找到壓力的源頭。